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在这个快节奏、充满挑战的时代，您是否经常为孩子的专注力、情绪管理和社交能力感到担忧？是否在寻找一种方法，不仅能帮助他们在学校取得好成绩，更能培养他们成为自信、乐观和有同理心的人？

我们深知家长们的这些痛点，因此特别邀请您和您的孩子参加由北京外国语大学资深教育专家王悦老师与Dream Gem Lab的主理人Gina老师主讲的公益讲座《培养专注与韧性：家庭中的MindUP实践》。

为什么选择MindUP？

MindUP是一种生活的艺术，一种全面提升孩子正念和社会情感能力的方法。通过以下核心方面，MindUP助力孩子在生活的每个阶段保持清晰的头脑和具有包容力的心：

1. 正念学习：教会孩子如何通过有意识地关注当下，提升专注力和理解力。

2. 情绪管理：让孩子学会识别、表达和管理自己的情绪，培养心理健康。

3. 社会意识：增强孩子对他人观点和情感的理解，激发同情心和团队精神。

4. 自我意识：鼓励孩子认识自己的优势和价值观，建立自信心。

5. 决策能力：通过正念实践，提高孩子的决策能力，做出更负责任的选择。

6. 自我调节：通过呼吸和专注练习，控制冲动，提升自我控制能力。

公益工作坊详情

- 主题：培养专注与韧性：家庭中的MindUP实践

- 时间：2024年8月25日 上午10:00-11:30

- 地点：北京市朝阳区南磨房乡东四环窑洼湖桥东侧东进国际中心A座B1大雅书店

- 活动流程：

10:00 破冰活动开始

10:15 讲座：管理情绪的小怪兽，主讲人王悦老师

11:00 工作坊：家庭MindUp活动体验，主讲人Gina老师

主讲人：

Gina老师

北京外国语大学创新教学与全球胜任力专家/资深跨文化培训讲师，全国商报联合会教育培训分会副会长，梦想宝石俱乐部主理人，陵水先锋社区促进中心理，ASF教育国际交流协会国际导师，TESOL CANADA 认证教师培训师，剑桥TKT培训师，剑桥英语教学考试（TKT）认证教师，TESOL认证培训师，励媖北京女性职业成长社群运营负责人，全球“妈妈设计展”联合发起人，常年担任国务院发展研究中心、海南省商务厅、建设银行、工商银行、中铁建、中石油等培训讲师。在北外继教院曾担任K12教师培训项目负责人期间，主持100余场跨学科融合与PBL专题教学会议与培训工作，北京市节能环保促进会“小小节能环保宣传官”资深评委与课程研发专家，“外交官之夜”等大型活动双语主持人，熟悉多种语言，活跃于跨文化交流领域，致力于促进青少年的创造力发展与国际视野的提升。

王悦老师

北京外国语大学心理教师，北京大学特聘讲师，中国家庭教育学会理事，海淀大讲堂特邀讲师，海淀家庭教育研究会讲师，德国LUXX资深动机需求分析师。专注儿童青少年心理教育16年。致力于亲子沟通领域的研究及儿童行为矫治，为无数家庭打开了亲子沟通的管道。

我们的目标是

- 提供基于科学研究的教育策略

- 增强家长对孩子情绪与行为的理解

- 培养孩子的自我调节能力和社交技能

- 构建支持性、乐观的家庭教育环境

期待您的参与！